Главная страница




Формат Размер Скачать

Информация о видео


Название :  
Продолжительность :  
Пользователь :  CTYPE html>
Дата публикации :  
Просмотры :  
Понравилось :  
Не понравилось :  


Кадры из видео





Описание к видео



Комментарии к видео



Anastacia Kay
Если ты не видишь новых видео в своей ленте:
YouTube теперь вставляет новые видео в ленту маленького % подписанных на канал. Если это видео оказывается популярным среди этих "тестовых" зрителей, YouTube постепенно его вставляет в ленту других зрителей. Поэтому если ты вдруг хочешь всегда быть в курсе всех новых видео на моем (или любом другом) канале - нужно нажимать колокольчик у кнопки подписаться. Вот он оказывается для чего..!

Комментарий от : Anastacia Kay


Cartravel& Riya Kalokairi
Настя, спасибо, ты ещё больше убедила меня в том, чтобы выйти с утра и позаниматься))
Комментарий от : Cartravel& Riya Kalokairi


Александра Хорошун
Анастасия, Вам так идёт эта стрижка ! Выглядите великолепно !
Комментарий от : Александра Хорошун


Вячеслав Александрович
Огонь, завтра покупаю кросовки и вечером на пробежку
Комментарий от : Вячеслав Александрович


Neo54213
Подолью ложку дёгтя. Я вот помню был период в моей жизни активного занятия спортом, я тогда все свои личные рекорды побил. Но счастливее я не был, для меня это была мука. Поэтому я забил, а потом и вообще в депрессию впал и лечился таблектами. Не всё так очевидно.
Комментарий от : Neo54213


NUR Mannanova
Напишите пожалуйста название песни которая выходит в конце видео
Комментарий от : NUR Mannanova


Clara Richardson
Спасибо за информацию.
Комментарий от : Clara Richardson


Анастасия Сиротенко
есть ли какие-то исследования о влиянии спорта на течение депрессии?
Комментарий от : Анастасия Сиротенко


Liliia Kyrylenko
Уговорила! Пошла заниматься ! ♡
Комментарий от : Liliia Kyrylenko


Оксана Барило
Что за песня в конце? Кто поет?? И да, очень люблю твои видео, спасибо огромное
Комментарий от : Оксана Барило


Манина Джульма
Настя ,вы большая умница!Вы делаете невероятно важное дело,вы просвещаете людей(и не только молодых).Ваш свет доходит до глубины души! Спасибо за ваши старания!
Комментарий от : Манина Джульма


Ирина Варфоломеева
Уже побежала!)
Комментарий от : Ирина Варфоломеева


Ekaterina Ankipova
Это касается только бега (аэробные нагрузки), или силовые имеют такой же эффект?
Комментарий от : Ekaterina Ankipova


Tomiris Burieva
Я в деле. Спасибо, Настюш😀✊👍
Комментарий от : Tomiris Burieva


Michael Green
Погнал на тренировку!
Комментарий от : Michael Green


natasha rostova
А как быть с беременными? Я знаю что есть спорт для беременных, но у меня нет сил, я так хочу спать что еле досиживаю до конца рабочего дня....
Комментарий от : natasha rostova


Ivan Schekoldin
У меня с бегом не срослось как-то - вместо расслабления получаю злость и стресс, зато с велика меня не согнать теперь.
Комментарий от : Ivan Schekoldin


Alesya Bannikova
Пошла почистила снег 45 минут))
Комментарий от : Alesya Bannikova


Ксения Тарасова
Анастасия, спасибо большое за видео) Но я бы хотела заметить, если вы не против, что конструкция "Зная это, спорт не будет в тягость" - грамматически совсем не верна) Зная что - либо, лишь тот, кто знает, может совершать основное действие) Соответственно - деепричастие "зная" должно быть привязано к основному действию человека, который знает, а не к действию спорта, который не будет в тягость. Вернее было бы сказать "Зная это, вы с лёгкостью приступите к занятиям спортом", например) :) Я понимаю, на сколько тяжело, изучая такое количество языков, держать всё в голове, это, если честно, абсолютно поразительно) Вы очень и очень вдохновляете, побуждая к действию, спасибо огромное))
Комментарий от : Ксения Тарасова


Olga Grinchak
Насть, хорошо, что ты написала это инфо про выборку Ютуба, у меня почему-то как раз твои видео очень давно уже не показывались, пока я сама не запросила в поиске твой канал, хотя я не отписывалась. Нажала на колокольчик. Встала сегодня в 6 утра, посмотрев твои видео вчера! Горда собой, у-у-у)))Идём дальше!
Комментарий от : Olga Grinchak


Катя Салата
Какая красивая!!!
Комментарий от : Катя Салата


Natallia Rameika
спасибо за видео.к стати, смотрела его в движении, а именно на элипсоидном тренажере) получается,что рекомендации твои выполнила даже заранее)))
Комментарий от : Natallia Rameika


Darya Sobyanina
Настя, расскажите, как построить хорошую семью.
Комментарий от : Darya Sobyanina


Krakra Krakra
Можешь использовать меньше английских слов? Не все же знают его, к этой категории отношусь я, и бывает трудно сразу понять сказанную фразу, а иногда два слова английских можно заменить одним русским
Комментарий от : Krakra Krakra


Юлия Львова
+
Комментарий от : Юлия Львова


Екатерина Цурканова
Настя, привет! Я недавно посмотрела твои видео, и они очень вдохновляют. Спасибо за то, что ты делаешь.
Хотела тебя поправить, ты часто допускаешь в русском языке одну ошибку: деепричастный оборот у тебя относится к безличному предложению или не к тому подлежащему, к которому нужно. Название видео: зная это, спорт не будет в тягость. Получается, что спорт что-то знает. Правильно сказать: зная это, ты поймешь, что спорт тебе не в тягость (не очень хорошо по смысу, но правильная структура). или можно перефразировать: с этими знаниями спорт будет не в тягость. Зная, что ты любишь совершенствовать свои языки, решила написать этот комментарий (еще один пример правильного использования деепричастного оборота :3 ).

Комментарий от : Екатерина Цурканова


Дениза Секалиева
здравствуйте, а лучше бегать по утрам или же вечером?
Комментарий от : Дениза Секалиева


Даша Олесик
Анастасия, а такие вещи как кручение-верчение хула-хупа относятся к спортивным упражнениям?
Комментарий от : Даша Олесик


Maja Shvalya
Какая светлая и сияющая девушка)))
Комментарий от : Maja Shvalya


Irina Irina
Я завязываю. ..шнурки
Комментарий от : Irina Irina


Julia Y
Слушаю видео сидя на велотренажере 💪❤
Комментарий от : Julia Y


Rumeisaұ Iztaeva
Этот цвет волос вам больше идет
Комментарий от : Rumeisaұ Iztaeva


Great Marr
Я давно хотела заняться спортом но все никак не решалась... Под конец видео уже завязала хвост и начала разминаться) Спасибо огромное за мотивацию <3 Только пару дней назад нашла твой канал, но этих дней хватило на то, чтобы сдвинуть меня с места и направить в правильную сторону. Очень постараюсь принять участие в марафоне осознанности)
Комментарий от : Great Marr


CofA
Привет. Я начну теперь бегать!
Спасибо вам!

Комментарий от : CofA


Клавдия Дьяченко
Вот сколько раз пыталась осилить ваши видео - вроде и темы интересные и сделаны хорошо, НО вы очень быстро говорите, я бы даже сказала что тараторите . Приходится либо скорость снижать, либо видео выключать :(
Комментарий от : Клавдия Дьяченко


Анюта Рак
Спасибо тебе) Ты еще больше смотивировала меня на то,чтобы заняться бегом прямо с сегодняшнего дня)
Комментарий от : Анюта Рак


Mari Krajmbreri
иду бегать!
Комментарий от : Mari Krajmbreri


Play 8.0
Оххх... знаете, я такая же тараторка как и вы :D Особенно на интересную тему, прямо на себя со стороны глянула))) Отличный ролик ;) Скажите, а информацию вы откуда брали? Если литература - было бы очень интересно узнать источники)
Комментарий от : Play 8.0


Саша Олександр
Какие упражнения делаешь?
Комментарий от : Саша Олександр


Инна Зайцева
ты супер милашка!) очень мне понравилась) такие умные и красивые девушки бывают!)
Комментарий от : Инна Зайцева


ekatpole
Восстанавливаю свои тренировки по плаванию, бег не моё, больше люблю воду)))
Комментарий от : ekatpole


Anna Violet
Спасибо за то, что сеешь сомнения в моем образе жизни и мотивируешь с каждым разом все больше и больше)
Насть, я учусь на психологическом. Вот буквально недавно сдавали анатомию с нейрофизиологией, где мало-помалу но освещались подобные вещи. Дело в том, что я сама очень сильно заинтересована в подобной тематике и хотелось бы более углубленно погрузиться в изучение работы мозга.
Может быть, уже было подобное видео, но мне бы хотелось узнать, как ты откапываешь подобные сведения: что смотришь, что читаешь, на какие сайты ориентируешься.
Было бы здорово и очень полезно для меня узнать о данных источниках)
Еще раз благодарю :)

Комментарий от : Anna Violet


Friedrich Nietzsche
Где запятая?
Комментарий от : Friedrich Nietzsche


Павел Марещенков
Ссылок на источники вашей информации в описании не хватает.
Комментарий от : Павел Марещенков


Дмитрий Шитиков
Зачем так быстро ?
Комментарий от : Дмитрий Шитиков


Alina Shvarc
что за песня в конце видео? Давно хотела спросить)
Комментарий от : Alina Shvarc


GoodDary - Даша Васильева
А я-то думаю, почему это я стала понимать физику, когда занялась спортом х)
Комментарий от : GoodDary - Даша Васильева


Оливка Марсианская
Настя, ты офигеть какая красивая, но из-за губ прямо больно смотреть на тебя, непонятно нафига ты их накачала какой-то хренью
Комментарий от : Оливка Марсианская


Inna Ishchenko
я только пришла с пробежки )
теперь мотивации еще больше!

Комментарий от : Inna Ishchenko


валентина изотова
спасибо)
Комментарий от : валентина изотова


Мария Семенова
Настенька, что ты думаешь о сыроедении?
Комментарий от : Мария Семенова


Арина Стрельцова
Ого!! как ВЫ меня ЗАМОТИВИРОВАЛИ !! ЗАВТРА же ,прямо с самого утра я выйду на пробежку..сегодня просто уже поздно,ЕСЛИ БЫ ВЫ ТОЛЬКО ЗНАЛИ,СКОЛЬКО МНЕ ЛЕТ !! Привет из ВЛАДИВОСТОКА !!
Комментарий от : Арина Стрельцова


Юлия Гдалева
Настя, желаю Вам достижений и в личной жизни ! Я тоже бегаю регулярно и вижу улучшение результатов в шахматной игре. Благодарю Вас за видео.
Комментарий от : Юлия Гдалева


Наталья Тагунец
Настенька подскажите такой вопрос. В каком то исследовании я прочитала что бег вреден для коленных суставов и лучше быстрая ходьба. Что вы думаете по этому поводу?
Комментарий от : Наталья Тагунец


Sona Shikxlinskaya
ты стала еще красивее 😊 умница ❤
Комментарий от : Sona Shikxlinskaya


Janser sen
Интересно, Вы заставляете себя улыбаться или это происходит неосознанно?
Комментарий от : Janser sen


COLD ICE
спасибо за мотивацию)
Комментарий от : COLD ICE


Люба Виноградова
Очень быстро и сбивчиво говорите. Сложно понимать
Комментарий от : Люба Виноградова


Ameli Dzhonge
Спасибо большое за такое замечательное видео!Благодаря Вам,пошла на пробежку сегодня.Главное теперь не останавливаться))))
Комментарий от : Ameli Dzhonge


M. Mariechen
Настя привет из Германии! После твоего видео пробежала пол-часа под дождем, но все равно чувствую себя намного лучше - еще сегодня утром ходила как овощ и ничего не хотела, а после пробежки готова горы свернуть! Спасибо тебе большое за твой заряд энергии!
Комментарий от : M. Mariechen


Darynka
ошибка в деепричастном обороте
Комментарий от : Darynka


kathie peach
Прекрасное видео -
(Бегать не мешает ничего, кроме стеснения)

Комментарий от : kathie peach


AtamaNKrasno
Не раскрыта тема бега и больных коленей и пр. травм. Постоянно это является чем-то таким, что мешает многим начать.
Комментарий от : AtamaNKrasno


Flint D
Плаваю в бассейне по 3 раза в неделю, по 1.5км. Чувствую себя отлично, заметил, что когда по каким либо причинам перестаю заниматься, сразу появляется слабость в организме и ухудшение самочувствия. Когда на 2 месяца (июль, август) бассейн закрывают, иду кататься на велосипеде, тоже примерно по 2-3 раза в неделю. Советую всем заниматься, хотя бы 2 раза в неделю спортом, любым и результаты не заставят себя долго ждать. За 2 года я похудел на 38 кг, стал лучше себя чувствовать, стал более мотивирован на другие виды деятельности (занятие иностранными языками, чтение и т.д), повысилась самооценка. НАЧИНАЙТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС, НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ!!!!
Комментарий от : Flint D


Marfa Vasilyevna
Советую учитывать, если есть какие-то болячки, не переусердствавовать, а то я так после занятий в тренажерке попала в больницу с обострением.
Комментарий от : Marfa Vasilyevna


Сауле Баймухаметова
"зная это спорт не будет в тягость" это несогласованное предложение, типичная грамматическая ошибка
Комментарий от : Сауле Баймухаметова


PePeRoni
Еее, я как раз жду подругу, чтобы пойти на пробежку
Комментарий от : PePeRoni


Валентина Шарова
у вас опечатка прямо в названии..нельзя после деепричастного ставить сказуемое((
Комментарий от : Валентина Шарова


Даша Соболева
Пью сейчас воду с лимоном, и пересматриваю все твои дико полезные видео! Вдохновения и желание что то делать прибавляется с каждой минутой! Составляю список того что нужно сделать для более продуктивного и здорового лета:) Спасибо Настя! Ах, да, сегодня вечером опять возобновлю пробежки, а то с этой сессией все пошло по наклонной)
Комментарий от : Даша Соболева


granyla 3
Настя, ты очееень красивая💕😍
Комментарий от : granyla 3


Deus Crowley
что же я вчера не включила это видео) а то проспала пробежку (
Комментарий от : Deus Crowley


Helly Licht
а ничего, что могут противопоказания к бегу у некоторых людей? И лучше заменить бег на ходьбу, тем кому бегать нельзя?
Комментарий от : Helly Licht


Екатерина Македонская
Без разницы каким спортом заниматься или речь именно о беге идет?
Комментарий от : Екатерина Македонская


Zlata
Спасибо тебе большое прибольшое!
Комментарий от : Zlata


Karina
Сколько у тебя образований? И какие?
Комментарий от : Karina


Виктория Мирская
Спасибо! Отличное видео, мотивирует!
Комментарий от : Виктория Мирская


Italia Talia
1. СПОРТ активизирует нейротрансмиттеры в мозгу
2. СПОРТ улучшает кровоснабжение всего организма
3. не поняла (про протеин для головы что-то)

Комментарий от : Italia Talia


Таисия Журавлева
Настя, ваши видео-это просто восторг) очень интересно)
Комментарий от : Таисия Журавлева


Аня Гобарова
Настя, спасибо тебе огромное за это видео! :) у меня как раз начинается ЕГЭ и нужно максимально использовать все свои знания, которые я стала терять. Надеюсь, что занятия спортом помогут мне. Пошла на пробежку :)
Комментарий от : Аня Гобарова


Veronika Dagleva
Сегодня точно пойду бегать 😅🏃🏼‍♀️
Комментарий от : Veronika Dagleva


Zhanerke Zhuamash
Привет, Настя! Только неделю назад я начала активно заниматься спортом, 4-5 раза в неделю(кардио, тренировки на ноги и руки,abs ), сразу после того, как файналы закончились. Не прошла и неделя, как я сразу стала чувствовать себя легче, разум в тот же миг очистился, кожа стала более упругой и я поборола неуверенность в себе. Весь бардак в голове разложился по полочкам и сейчас чувствую себя довольно сильной. Теперь нынешние цели стали более ясными, полагаю не останавливаться на этом и превратить спорт в образ жизни! Настя, желаю тебе тоже удачи и не унывай❤
Комментарий от : Zhanerke Zhuamash


Poppy :3
Забила на спорт на целый месяц 🙁 Это видео очень хорошая мотивация 💕
Комментарий от : Poppy :3


Akerke Dinzhumanova
Настя, такая красивая! прям светишься) + синий цвет к лицу
Комментарий от : Akerke Dinzhumanova


Олеся Панкрат
Настя, привет. Скажи, пожалуйста, это относится только к бегу или к любому виду спорта?
Комментарий от : Олеся Панкрат


Amu Hinamori
Обещаю, что утром отправлюсь на пробежку!😉
Комментарий от : Amu Hinamori


Даша Ивина
Привет, Настя! Я только вчера вернулась в Ливу из Швеции диплом защищать, загрустила немного. Возможно смена климата дает о себе знать. Ты как всегда молодец, даришь заряд положительной энергии. И да, я фактически начала шнуровать кроссовки при просмотре этого видео! Спасибо большое :)
Комментарий от : Даша Ивина


Андрей и Алёна
Привет, Настя! Чтобы замотивировать тебя, скажу, что мы пробегаем не меньше 100 км в неделю на двоих) Интересно изучить, как это влияет на мозг) По твоей рекомендации я записалась на курс по нейробиологии на Курсере.
Комментарий от : Андрей и Алёна


jok hkb
спасибо :)
Комментарий от : jok hkb


Alexandra Kachkovskaya
Настя,Привет!Как знала!я вот только на днях купила себе месячный абонемент на городской велосипед(живу в Праге):)
Комментарий от : Alexandra Kachkovskaya


Nastya Isakova
Только сегодня записалась на первое занятие (спортивное) и думала может перенести на другой день... Но после видео хочется бежать туда! Спасибо большое)
Комментарий от : Nastya Isakova


Ольга D
Красивая такая!
Комментарий от : Ольга D


Катерина Ткаченко
Спасибо вам огромное за такое количество действительно интересных и полезных видео! Вы потрясающий и невероятно жизнерадостный человек. Ваши видео вдохновляют и заряжают положительными эмоциями с самых первых секунд. Зашла на ваш канал и не могла оторваться несколько часов. Это по-настоящему круто. Отличная мотивация!
Комментарий от : Катерина Ткаченко


Gulnaz Shagibalova
Настя Привет! Очень нравятся твои видео и советы! Вот ты, очень любишь тему саморазвития, самосовершенствования во многих сферах. Так вот, знаешь ли ты, что согласно исследованиям, человек в среднем воспринимает 120-180 слов в минуту. Просто иногда ты так быстро говоришь, что я не успеваю все улавливать. Но, может быть я одна такая тормозюка ! =)
Комментарий от : Gulnaz Shagibalova


Julia Gradovich
А йога проходит по категории "спорт", или в дополнение к ней нужно что-то кардио или силовое?
Комментарий от : Julia Gradovich


Оля Грязнова
Как только сдам экзамены, продолжу заниматься классическим танцем. Спасибо Вам большое за мотивацию!
Комментарий от : Оля Грязнова


Анастасия Емельянова
Посмотрела твое видео про бег,и вот уже бегаю 2 недели)
Комментарий от : Анастасия Емельянова


Sonja Koroleva
Пойду хотя бы несколько минут зарядку сделаю, спасибо за видео!
Комментарий от : Sonja Koroleva


Євгенія Радченко
Настя привет)я за результатами конкурса выиграла книгу, написала тебе на почту которую ты указала но никакого ответа нету, что нужно делать?😊
Комментарий от : Євгенія Радченко


Катерина Харчова
Я пойду кататься на велосипеде ))) спасибо за толчок!
Комментарий от : Катерина Харчова


Галимат Клинджева
а хипокампус это гипоталамус ?
Комментарий от : Галимат Клинджева



Похожие на видео



Зеленского обвинили в уничтожении свободы слова на Украине | Медведица растерзала двоих российских рыбаков | Число умерших от неизвестного заболевания вейперов перевалило за 30 | Российская молодежь разочаровалась в наличных деньгах | Тяжелобольного российского пенсионера «выкрали» из больницы и отправили в СИЗО | Суд обязал «Мангазею» вернуть активы Итакинского месторождения золота Литуеву | Арестанты «Матросской тишины» снова отравились метадоном | Жители российского города получили коммунальные платежки на мертвецов | «Призрак» девушки в стекле напугал пользователей сети | Пластиковые игрушки из прошлого века заполонили британские пляжи | Дзюба потроллил украинского одноклубника | Под Йеллоустоном зафиксировали подъем магмы | Россияне объелись яйцами | Покойная дочь спустя 30 лет вернулась к матери взрослым мужчиной | Горбачев рассказал о своем обращении к Путину